Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1834 kcal
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Fett: 107,55g | Eiw: 95,34g | Kohlh: 111,30g.
Frühstück: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Вареное Яйцо, Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота. Mittagessen: Mr. Djemius Rocky Muffin Маковый, Takemura Соус Кунжутный, Жареное Яйцо, Bonduelle Италия Микс. Abendessen: Чай с Молоком, Takemura Соус Кунжутный, Чука, Избенка Сыр Адыгейский, Гранат, O12 Протеиновая Вафля, Салат из Помидоров и Огурцов, Подлива, Гречка Отварная, Котлета Говяжья. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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