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LD = 114
LPerut = 103
L Lengan = 37
L Paha = 62
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98,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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513 kcal
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Fett: 8,46g | Eiw: 42,40g | Kohlh: 65,59g.
Abendessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Nasi Putih, Teh Tawar, Tahu Kukus. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Monicapcw's Gewichtsverlauf
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