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體重90.2
體脂31.7
基代1658
內臟脂肪15
肌肉58.4
骨質3.1
肥了😭😭😭
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 90,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 93,49g | Kohlh: 195,56g.
Frühstück: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Mittagessen: 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, Costco 爆米花, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 7-11 中村北海道生乳捲. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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