Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
99,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 39,67g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 96,96g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Большая Чашка Цикорий, Сыр Российский, Ашан Геркулес, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Добрянка Котлета Куриная с Капустой, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Белая Дача Капуста с Морковью, Бризоль. Snacks/Sonstiges: НХЗ Печенье Грибочки, Русская Картошка Чипсы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
30061967v's Gewichtsverlauf
|