Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 78,10g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 179,45g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Meine Metzgerei Bierschinken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Mittagessen: Weißwein, Knorr Braten Soße Extra, Vinaigrette Dressing, Rucola , Schweinebraten, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Pastinaken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Edeka Mehrkornbrot, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Butter Spritzgebäck. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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