Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1585 kcal
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Fett: 61,22g | Eiw: 69,23g | Kohlh: 201,56g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Sawi, Nasi Putih, Santan, Tahu, Sohun, Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng. Abendessen: Pepaya, Mangga. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sukun, Blue Band Mentega, Rengginang, Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong, Pepaya. mehr...
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37 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ARIS LUNDA FIRMATIKA's Gewichtsverlauf
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