Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 112,27g | Kohlh: 153,62g.
Frühstück: Café, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Natural Fit Endulzante de Stevia, Aguacate, Sabori Pechuga de Pavo Extrafina, Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Espinacas, Nature's Own Pan, Huevo, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Zwan Queso Panela, Alpura Crema Reducida en Grasa, Alamesa Taquitos de Pollo, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frijoles Cocidos. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zwan Queso Panela, Tortilla de Maíz. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz, Kiwi, Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Natural Fit Endulzante de Stevia, Gamesa Galletas Marias, Plátano, Canela. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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ferrevelo's Gewichtsverlauf
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