Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1713 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 95,93g | Kohlh: 143,33g.
Frühstück: 提拉米蘇. Mittagessen: 全家 大杯冰拿鐵, 牛頭牌 甜玉米粒, 炸雞排, 高麗菜. Abendessen: 蛋白, 杏鲍菇, 玉米筍, 中華一番 蒟蒻卷, 高麗菜, 雞腿排. Snacks/Sonstiges: 珍珠, KIRIN 無糖紅茶. mehr...
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1511 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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