Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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40,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 222,95g.
Frühstück: Gut & Günstig Cashewkerne, Activia Ananas, Mango & Pfirsich , Kölln Haferflocken, Banane, Äpfel. Mittagessen: Kühne Balsamissimo, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, REWE Dressing Sylter Art, Mehrkornbrot, Champignons, Cocktailtomaten, Avocado. Abendessen: Knorr Soße Zum Braten, Hengstenberg Mildessa Rotkohl, Senf, Kartoffeln, Saure Gurken, Oldenländer Rinderrouladen, Zwiebeln, Speck. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Activia Kirsche, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Mandarine, DM Bio Erdnussmus, Zimt, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Banane. mehr...
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1120 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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