Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
91 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 32,69g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 141,47g.
Frühstück: Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Грибами, Ананас. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Fix Price Protein Bar Vanilla, Банан, Агуша Молоко 3,2%. mehr...
|
|
2886 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iren_bar's Gewichtsverlauf
|