Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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45,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2503 kcal
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Fett: 84,52g | Eiw: 132,30g | Kohlh: 296,15g.
Frühstück: ふろふき大根, カブ, 厚揚げ, キューピー タルタルソース, オレアイダ ブロッコリー, 里芋, ニチレイ 豆腐ハンバーグ, 油揚げ, 人参, カリフラワー, トマトコーポレーション スイートチリソース, サツマイモ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Mittagessen: 卵かけご飯, セブンプレミアム もつ煮込み, ポテトサラダ 卵入り. Abendessen: 卵かけご飯, 炒り卵, セブンイレブン もっちりジューシー焼き餃子, 卵焼き, すき家 うな丼 並盛, 大根おろし, 砂糖, 酢, にんにく, 鶏肉. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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