Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2013
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79,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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819 kcal
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Fett: 26,17g | Eiw: 61,19g | Kohlh: 53,71g.
Mittagessen: Ponche de Frutas (con Alcohol), DIA Queso Fundido en Porciones, Palitos de Pan, Albóndigas de Carne de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Actimel Actimel Fresa. mehr...
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2458 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, abdominales - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juancarale's Gewichtsverlauf
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