Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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86 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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821 kcal
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Fett: 12,09g | Eiw: 22,08g | Kohlh: 168,50g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Çay Şekerli, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. Mittagessen: Cennet Meyvesi, Portakal. Abendessen: Suşi. Snacks/Sonstiges: Portakal, Cennet Meyvesi. mehr...
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2637 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ilaydaakgn's Gewichtsverlauf
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