Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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89,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 9,55g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 172,18g.
Frühstück: Optifast Vanilla Shake, Bananas . Mittagessen: Mashed Potato, Nudie Nothing But 21 Oranges (Juice with Pulp), Woolworths Sweet Potato & Pumpkin Soup. Abendessen: Vital Protein Collagen Peptides, Tomato Soup (Canned, Condensed) . Snacks/Sonstiges: Aeroplane Jelly, Boost Juice Watermelon Crush. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Nana Colleen's Gewichtsverlauf
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