Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
|
100,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2959 kcal
|
Fett: 113,25g | Eiw: 179,67g | Kohlh: 313,49g.
Frühstück: Salatalık (Kabuklu), Selanik Gevreği, Dereotlu Poğaça, Bal, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Domatesler, Apikoğlu Kurutulmuş Füme Et, Pınar Labne, Susamlı Simit. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Çinekop. Snacks/Sonstiges: Fıstıklı Baklava, Mandalina, Armut, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|