Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 83,97g.
Mittagessen: 香蕉, 藍莓, 牛油果, 花椰菜, 水煮蛋, 無糖豆漿, 炒菠菜, 雞胸, 乾烤杏仁（無鹽）, 黃秋葵, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 甜椒. Snacks/Sonstiges: 蘋果醋, 綠茶, 枸杞, 红棗, 美白產品. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JoJoCheng's Gewichtsverlauf
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