Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 77,31g | Eiw: 121,01g | Kohlh: 104,95g.
Frühstück: 蘋果, 水煮蛋, Myprotein 乳清蛋白（巧克力花生醬）, 光泉 無加糖鮮豆漿. Mittagessen: 火龍果, 雞皮, 水蓮, 龍鬚菜, 鱈魚, 紅燒排骨, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 饗城 鹿茸冬蟲烏骨雞. Snacks/Sonstiges: 瓜瓜園 冰地瓜, 水, 全家 濃黑巧克力派司. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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daisyechen's Gewichtsverlauf
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