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小紅4
早上沒有餓的感覺……
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52,1 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 56,77g | Kohlh: 148,78g.
Frühstück: 主婦聯盟 冷凍烤地瓜, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, Costco 玉米筍, 苜蓿芽, 7-11 溏心蛋, 7-11 溏心蛋, 萵苣. Mittagessen: 雞湯, 炒青菜, 炒高麗菜, 豆腐, 清炒蝦仁, 番茄醬. Snacks/Sonstiges: 健司 纖三薯. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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