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lento... pero seguro...un kilito mas.
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92 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2013:
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1075 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 107,71g.
Frühstück: Pastel de Chocolate (sin Escarcha), Chocolate Dulce u Oscuro, Lala Leche Deslactosada, Mayonesa Light, Jamón de Pavo, Pan Blanco Tostado, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado). Mittagessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Limón, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Cebollas, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Atún en Agua (Enlatado). Abendessen: Aderezo de Ensalada Ranch, Queso Americano, Lala Leche Deslactosada, Pan Blanco, Jamón de Pavo. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Sep 13 vom Mitglied: tanishblue
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Gracias hay que seguir echándole ganas =D
20 Sep 13 vom Mitglied: Dulceli
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vas muy bien :) todo para adelante!!!
21 Sep 13 vom Mitglied: Yuditsa
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Dulceli's Gewichtsverlauf
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