Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 53,79g | Eiw: 57,66g | Kohlh: 79,23g.
Frühstück: 每朝健康 綠茶, 塔吉特 靜岡抹茶千層蛋糕. Mittagessen: 曲奇餅, 黑咖啡, 沙拉, 醋油醬. Abendessen: 鮮嫩多汁胖胖翅-義大利田園, 蛋白, 玉米筍, 中華一番 蒟蒻卷, 杏鲍菇, 高麗菜. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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