Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1394 kcal
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Fett: 32,36g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 211,10g.
Frühstück: Kingsmill Wholemeal Bread, Asda Gala Apple, Kellogg's Bran Flakes, Bananas, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Mittagessen: Sainsbury's Seafood Selection, Tomatoes, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Coleslaw Salad Dressing, Lettuce, Tesco Beetroot. Abendessen: Chunky Style Vegetable Soup, Morrisons White Potatoes. Snacks/Sonstiges: Semi-Skimmed Milk. mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Daisy8245's Gewichtsverlauf
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