Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 69,74g | Kohlh: 173,41g.
Frühstück: 白飯, 水煮蛋. Mittagessen: 白切雞, 豆干, 豬皮, 餛飩麵. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 咖啡, 清心福全 烏龍綠茶(無糖). mehr...
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3068 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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