Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 33,36g | Eiw: 76,74g | Kohlh: 108,85g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Blue Band Mentega, Wortel Dimasak, Labu Siam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Bening Bayam. Snacks/Sonstiges: Pop Mie Rasa Ayam, Roma Sari Gandum Sandwich. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Mlina31's Gewichtsverlauf
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