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爆醣喝冰火跟餅乾😆😆😆
但心裡是開心的
減醣跟算營養讓我這個月小紅不滴答
以前過重飲食沒控制時，都不穩定
也不知原因，
這個月有好轉，希望能持續下去
往健康的路上^^
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53,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 64,78g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 118,40g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉, 黑咖啡, 蓮發 素肉鬆, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 地瓜, 花椰菜, 東和食品 好媽媽纖麗水煮鮪魚罐頭, 水煮蛋. Mittagessen: 茶葉蛋, 路易莎 莊園拿鐵, 路易莎 全麥三明治（燻雞）. Abendessen: 聯華食品 可樂果酷辣, 涼拌黑木耳, 炒高麗菜, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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angie26501's Gewichtsverlauf
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