Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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117 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 57 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 48,07g | Kohlh: 167,10g.
Frühstück: Jeruk Nipis, Madu, Madu, Kurma, Kurma Medjool. Mittagessen: Chia Seed, Jus Jeruk Nipis, Melon, Pepaya, Kurma Medjool, Madu. Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis, Bamboe Soto Ayam, Korean Garlic Cheese Bread. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 3 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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lutfiaazizah's Gewichtsverlauf
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