Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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67 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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752 kcal
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Fett: 26,57g | Eiw: 28,58g | Kohlh: 107,75g.
Frühstück: Unibis Biskuit Marie Susu, Mangga, Quaker Oat, Kaldu Jamur. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu. Snacks/Sonstiges: Mangga, Unibis Biskuit Marie Susu. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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nonikristiawati's Gewichtsverlauf
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