Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 29,01g | Kohlh: 138,92g.
Frühstück: Rempeyek, Telur Rebus Lunak, Pecel, Kecambah. Mittagessen: Tempe Rebus, Kerupuk Beras, Perkedel Jagung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Cilok, Cireng. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Handball - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Astri Widya's Gewichtsverlauf
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