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Rullyfebrina27
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30 Nov 20
Rullyfebrina27's Notizen, 30 Nov 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
42 kg
Bisher verloren:
14 kg
.
Still to go:
0 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 November 2020:
711 kcal
Fett: 27,97g | Eiw: 54,85g | Kohlh: 67,83g.
Frühstück:
Diamond Blue Original Almond Milk (Almond Breeze).
Mittagessen:
Thyme For Food Sushiritto Chicken.
Abendessen:
Sweet Gains Expresso Dark Chocolate Brownies.
Snacks/Sonstiges:
Almond Butter Cookies, Sweet Gains Protein Cookies Speculoous, Apples (Without Skin) .
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1888 kcal
Bewegung:
Pamela Reif and Madfit - 51 Minuten, Pamela Reif - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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