Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
54,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1876 kcal
|
Fett: 87,23g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 201,98g.
Frühstück: Birnen, Alpro Soya Kirschjoghurt, Hohes C Multivitamin, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Alnatura Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Groß). Abendessen: Gekochtes Ei. mehr...
|
|
2132 kcal
|
Bewegung:
Joggen — 9 km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 36 Minuten, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
strangefrezzy's Gewichtsverlauf
|