Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 87,23g | Eiw: 68,02g | Kohlh: 201,98g.
Frühstück: Birnen, Alpro Soya Kirschjoghurt, Hohes C Multivitamin, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Alnatura Sonnenblumenkerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Chicken Nuggets, McDonald's Pommes Frites (Groß). Abendessen: Gekochtes Ei. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Joggen — 9 km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 36 Minuten, Sitzen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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strangefrezzy's Gewichtsverlauf
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