Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
60,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 30,53g | Eiw: 103,27g | Kohlh: 137,14g.
Frühstück: Borges Миндальное Молоко, Кофе, Изюм, Творог 5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Abendessen: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Салат Айсберг, Киноа (Вареный), Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Геркулес Хлеб Зерновой, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irina_80's Gewichtsverlauf
|