Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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45,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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500 kcal
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Fett: 8,31g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 47,87g.
Frühstück: Ecor Lenticchie al Pomodoro, Sojasun Bifidus Bianco, Caffè (dalla Moca), Bianchi Zucca Cotta a Vapore. Mittagessen: Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Caffè (dalla Moca), Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Abendessen: Pane Integrale, Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Porri. Snacks/Sonstiges: Caffè (Espresso), Finocchio Crudo. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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