Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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47 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 24,60g | Eiw: 71,00g | Kohlh: 57,15g.
Frühstück: Чай, Kikkoman Соевый Соус, Брокколи, Помидоры, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Mittagessen: Чай, Questbar Батончик Chocolate Sprinkled Doughnut, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%. Abendessen: Киви. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Тан, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey. mehr...
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1270 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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мертвый киллджой's Gewichtsverlauf
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