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睡前44.05
起床43.65
睡前豆漿100ml
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43,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 86,35g.
Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(中杯), 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升), 萬歲牌 堅果補給（隨身包）. Abendessen: 羊肉, 芥蘭, 炒麵, 永承國際 黃金泡菜. Snacks/Sonstiges: 梨, 林鳳營 鮮乳, 鮮榨橙汁, 無糖豆漿. mehr...
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1108 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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