Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
77,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
893 kcal
|
Fett: 54,68g | Eiw: 33,87g | Kohlh: 73,69g.
Frühstück: Mis İzmir Tulum Peyniri, Altın Lezzetli Elma, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Roka Marulu, Domatesler. Abendessen: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Zeytinyağlı Kabak, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Amigo Ceviz İçi, Ülker Çikolata %80 Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Mandalina. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melissa tan's Gewichtsverlauf
|