|
omg, holidays and being off work really threw me off. I was not logging my eating or exercised and slacked off on exercise for a week (some valid reasons some not). Anyway, its a New Year and a new week ...BACK ON TRACK. I only gained 2 lbs back so .... things are not THAT BAD. Im ready to go!
|
88,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1634 kcal
|
Fett: 35,83g | Eiw: 101,44g | Kohlh: 204,44g.
Frühstück: Quad Non-Fat Latte, Steel Cut Irish Oatmeal, Organic Low Fat Almond Vanilla Pacific Natural Foods. Mittagessen: shepherd's Pie, alfaro. Abendessen: Wine riesling, Salad organics, Pinot Noir Wine, Chicken Hardwood Smoked Sausage, Fettuccine trader joes. Snacks/Sonstiges: coffee rio. mehr...
|
|
2772 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 44 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BettieRetro's Gewichtsverlauf
|