Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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95,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 77,20g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 167,93g.
Frühstück: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Abraham Pfefferschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Edeka Mehrkornbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Pastinaken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Schweinebraten, Knorr Braten Soße Extra, Weißwein. Abendessen: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami. Snacks/Sonstiges: Aldi Bergkäse, Bahlsen Gewürzspekulatius. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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