Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 220,55g.
Frühstück: Grand Frais Croquant Chocolat Arachide, St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Mittagessen: Mangues, La Laitière Yaourt à la Vanille , Salade Verte, Saumon en papillote. Abendessen: Huile d'Olive, Pomme, Les Ensoleillades Tomates Confites, Parmesan (Râpé), U Bio Penne Complètes. Snacks/Sonstiges: Nestlé le Chocolat. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Yoga solaire Namaste - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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