Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 104,37g | Kohlh: 84,02g.
Frühstück: Consum Bebida de Almendras sin Azúcares, Clémentines, Don Simón Zumo de Naranja Light, Bimbo Silueta 8 Cereales Grano Completo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Lait (sans Matières Grasses). Mittagessen: Hacendado Chuletón, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Abendessen: Reina Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Tomates, Courgette, Bonarea Hamburguesa de Pollo y Pavo. Snacks/Sonstiges: Chocolat Doux ou Noir. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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goncalvessonia's Gewichtsverlauf
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