Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 103,90g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 163,31g.
Frühstück: Domatesler, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Kepekli Ekmek. Abendessen: Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Patates Cipsi, Baklava, Mandalina, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Trabzon Hurması. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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ıch bin sibel's Gewichtsverlauf
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