Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 98,01g | Kohlh: 120,99g.
Frühstück: Manzana Verde, Hacendado Plátano, Hacendado Crema de Cacahuete, Carrefour Pechuga de Pollo Cocida Finas Lonchas, Bachman Crackers Integrales de Espelta. Mittagessen: Hacendado Maíz Dulce, Carne de Codorniz, Huevo (Entero), Calabacín, Pimiento Rojo, Eroski Aguacate . Abendessen: Crema de Verduras, Bacalao del Pacífico, Carrefour Pechuga de Pollo Cocida Finas Lonchas, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. mehr...
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3369 kcal
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Bewegung:
Burpees - 30 Minuten, Running - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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armandi1988's Gewichtsverlauf
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