Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 62,84g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Granola House 纖脆燕麥棒 杏仁芝麻, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 水煮蛋. Mittagessen: 雞捲, 白切雞, 爭鮮 三色蔬菜, 永昇 冷凍低鹽黑豆, 大和 大溪豆干, 糙米飯. Abendessen: 山藥, 炒茄子, 青江菜, 炒紅蘿蔔, 永昇 冷凍低鹽黑豆, 豆干, 白切雞. Snacks/Sonstiges: Cemoi 82%黑巧克力, 光泉 頂級鮮奶優格, zespri 奇異果. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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