Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 195,77g.
Mittagessen: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Dióspiro, Pingo Doce Atum em Azeite, Espaguete. Abendessen: Tangerinas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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