Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
124,3 kg
Bisher verloren: 25,7 kg.
Still to go: 64,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1655 kcal
|
Fett: 68,67g | Eiw: 60,93g | Kohlh: 188,53g.
Frühstück: Lotus Biscoff Brotaufstrich, Tee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Äpfel, Kölln Haferflocken, Zucker. Mittagessen: Harry Weizen Toastbrötchen, Freshona Buttergemüse, Ei, Harry Weizen Toastbrötchen, Sriracha-Sauce. Abendessen: YumYum Suppe. Snacks/Sonstiges: Tee, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. mehr...
|
|
3245 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|