Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 174,91g | Kohlh: 125,49g.
Frühstück: Amendoim, Pão Francês sem Miolo, Seven Boys Bisnaguinha. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Macarrão. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Nestlé Iogurte Natural Integral, Bolo de Aipim, Profit Pro Whey 3W. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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