Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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69 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 169,47g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), ABC Saus Sambal , Nasi Merah, Pangsit Goreng, Telur Asin. Abendessen: Pepaya, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Tahu Kukus. Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang, Kue Pukis. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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rossaell's Gewichtsverlauf
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