Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2020
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69,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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702 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 51,48g | Kohlh: 66,86g.
Mittagessen: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Molho de Soja (Shoyu), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Risoto de Queijo. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Laufband - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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milena-amancio's Gewichtsverlauf
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