Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 36,90g | Eiw: 43,83g | Kohlh: 179,62g.
Frühstück: Café com Açúcar, Banana da Terra. Abendessen: Farofa, Seara Linguiça Toscana, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Doce Leite Maltado Chocolate, Marilan Biscoito Amanteigado, Nescau Nescau com Leite, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joicybrandao22's Gewichtsverlauf
|