Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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95 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 31,27g | Kohlh: 159,59g.
Frühstück: Oivariini Oivariini, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Brunberg Puolukka-Karpalo Suukko, Valio Aurajuusto, Kiivi, Mandariini, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Purjo, Pirkka Avokado, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti (Vihreä), Kirsikkatomaatit. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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kapsuli's Gewichtsverlauf
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