Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2020
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72 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 60,14g.
Frühstück: Apples, Tesco Medium Eggs. Mittagessen: Hula Hoops Original (25g), Sainsbury's Banana, Almonds, Alpro Unsweetened Almond Milk. Abendessen: Hovis Wholemeal Brown Bread, Asda Cucumber, Lamb Shoulder. Snacks/Sonstiges: Lettuce, MuscleFood Chicken Mince , Green Tea. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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omshawf's Gewichtsverlauf
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