Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2020
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47,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 124,22g | Kohlh: 36,70g.
Mittagessen: 雞腿, 高麗菜, 小白菜, 紫甘藍, 青花菜, 豌豆, 全聯 秋葵, 南瓜, 小黃瓜, 木耳, 香菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒. Abendessen: Costco 希臘優格, 烏魚, 水蓮, 青花菜, 茼蒿, 雞蛋, 腰果, Happy Cow 低脂起司片. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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